Philipp Lahm

Gesund in Bayern

Frische Luft: Bewegung in der Natur mindert Stress und macht uns glücklicher © www.gesundes-bayern.de / Bert Willer

Inhaltsverzeichnis

Das sind die Experten Stefanie Nann Wolfgang Sommerfeld Dr. Med. Manfred Wagner

Mit dem Programm #gesundkannjeder will Philipp Lahm die Menschen für gesunde, aktive Erholung in Bayern begeistern.

Gesundheit ist der Megatrend unserer Zeit. Wer erkrankt ist, möchte gesund werden. Wer gesund ist, möchte es bleiben. Und jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten etwas dafür tun. Der Weg dorthin ist einfacher, als man oft glaubt. Daher bietet GESUNDES BAYERN zusammen mit Philipp Lahm ab Frühjahr 2021 das Programm #gesundkannjeder in den bayerischen Kurorten und Heilbädern an. „Unsere Motivation ist, möglichst viele Menschen zu begeistern und sie bei den kleinen Schritten in ein gesünderes Leben zu unterstützen“, erklärt der DFB-Ehrenspielführer.

Das Programm, das Philipp Lahm mit einem Expertenteam entwickelt hat, verbindet gesundheitsfördernde Elemente für Körper, Geist und Seele mit natürlichen Heilmitteln wie Sole, Moor, Heilwasser oder -klima. Dazu kommen Naturheilverfahren von Kneipp oder Schroth. Die regionalen Besonderheiten der verschiedenen Kurorte und Bayerns wunderschöne Landschaft runden das gesunde Erlebnis ab. Das Ergebnis ist ein individuelles Angebot, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des Gastes. „Man kann auch mit kleinen Veränderungen schon etwas für die Gesundheit tun“, freut sich Philipp Lahm. „Oder wie ich immer sage: Gesund kann jeder!“

Auch interessant

Walderlebnis in Herbst und Winter

Raus in die Natur!

Das sind die Experten

Philipp Lahm hat gemeinsam mit Fachleuten aus Sport, Medizin und Ernährungswissenschaft das Programm #gesundkannjeder entwickelt. Hier stellen wir das Team vor:

Stefanie Nann

„Ausgewogenes Essen verbindet Genuss mit Gesundheit und ist die Basis für ein aktives Leben.“ Damit ist das Credo von #gesundkannjeder Ernährungsexpertin Stefanie Nann klar: Gesunde Ernährung lässt sich nur dann wirklich in den Alltag integrieren, wenn die Gerichte auch schmecken und Energie liefern. Die Ökotrophologin lässt ihr Wissen um nachhaltige Ernährung und den Spaß daran in das Programm einfließen.

Wolfgang Sommerfeld

„Bewegung hilft dem Hirn auf die Sprünge! Es fördert damit geistige Fähigkeiten und Gesundheit.“ Der Mentaltrainer und Sportwissenschaftler weiß, wie man Erlerntes wirklich versteht und erfolgreich in den Alltag mitnimmt. Im Team an der Seite von Philipp Lahm ist der ehemalige Sportdirektor des Deutschen Handballbundes verantwortlich für das funktionierende Zusammenspiel von körperlicher und geistiger Bewegung.

Dr. Med. Manfred Wagner

„Die Verbindung von körperlicher Bewegung und mentalen Programmen garantiert Erfolg und Nachhaltigkeit. Nutzen Sie die Verbindung von Körper und Geist für das Erreichen Ihrer Ziele (mit Leichtigkeit).“ Der Facharzt für Innere Medizin und zertifizierte Lehrtrainer ist Experte für mentales Coaching und setzt auf die Verzahnung von geistigen und körperlichen Programmen.

Mehr zum Programm und Tipps der Experten unter www.gesundes-bayern.de/gesundkannjeder

Auch interessant

Allgäu

Zu Tisch beim Waldkönig