Beschäftigung auf Langstreckenflug
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Hallo zusammen!
Habe im September meinen ersten Langstreckenflug nach Punta Cana vor mir. Nun würde mich mal interessieren, wie eure Erfahrungen auf Langstreckenflügen sind bzw. mit welchem Beschäftigungen ihr die Zeit totgeschlagen habt? Wo sind erfahrungsgemäß die besten Sitzplätze im Flugzeug, konntet ihr schlafen, was sollte man beachten usw. usw....
Stimmt es dass einem die Füße anschwellen können? Eine Freundin erzählte, dass sie nach einem 10 Stunden Flug nicht mehr in ihre Schuhe reinkam...
Freue mich auf eure Antworten,
Gruß Mellchen -
Guten Morgen!
Habe eben auch einen Beitrag geschrieben und mir deinen dabei angesehen.Bin schon öfter auf Langstreckenflügen geflogen. Bei Nacht ist es ein wenig "leichter" da ich fast immer ein paar Stunden geschlafen habe. Restliche Zeit zum Lesen, Kreuzworträtsel, Film schauen wenn vorhanden, Walkman oder MP3 Player hören, Essen etc nutzen. Die Flüge waren eigentlich nie anstrengend.
Würde dir aber eine Thromboseprophylaxe (vom Hausarzt verschreiben lassen) empfehlen zB Lovenox 20 mg oder 40 mg (je nach Körpergewicht ) vor Abflug bei Hin-u.Rückreise. Ist eine kleine Injektion subcutan (ins Fettgewebe). Vorallem wenn du die Pille nimmst und/oder Raucherin bist. Durch das lange Sitzen können "Blutgerinnsel" entstehen da unzureichend Bewegung und Flüssigkeitsmangel, die sich im Schlimmsten Fall lösen können und ein Gefäß "verstopfen" können.
Keinen Alkohol trinken, sonder viel Flüssigkeit. Man kann aber auch ein Aspirin zwecks der Blutverdünnung nehmen. Ab und zu Aufstehen oder die Beine bewegen.Ich bevorzuge die Plätze am Fenster, da ich mich gerne anlehne beim Schlafen, bin aber auch schon im Mitteltrakt gesessen, war auch in Ordnung.
Schöne Reise!
Lg
Pimpinella -
Hi Pimpinella!
Danke für deine Antworten. Mit so ner Thrombose ist echt nicht zu spaßen, hast recht. Du hast das mit der Prophylaxe sicher schon ausprobiert oder? Hat das irgendwelche Nebenwirkungen? Meinst du eine oder zwei Aspirin würden nicht ausreichen? Ich nehme nämlich echt nicht so gern starke Medikamente ein.
Habe für den Flug auch einen Fensterplatz gebucht, hoffe es zieht dort nicht. Ansonsten freue ich mich schon tierisch auf den Flug, auch wenns für mich ungeduldige Person eine lange Zeit wird...
LG
Mellchen -
Auf Urlaubsreisen lesen wir ebenfalls und gucken auch den Bordfilm bzw. hören Musik. Dann kommt öfters die Flugbegleitungen durch bzgl. Getränke oder Essen.
Bei berufsbedingten Flügen habe ich die Zeit zum Arbeiten genutzt.
Es kommt einem die Flugzeit so lang vor, aber wenn man erst mal im Flieger ist, vergeht die Zeit wie im Fluge.
Ich habe mich bis jetzt noch nie gelangweilt.
Das einzige was ich nicht kann, nachts schlafen im Flugzeug. Aber wenn alle schlafen, haben die Flugbegleitungen auch ein bißchen mehr Zeit und man kann sich mal kurz mit denen auch unterhalten.Meine Freundin sitzt gerne am Fenster, weil sie sich dann ebenfalls anlehnen kann beim schlafen bzw. die bessere Aussicht hat.
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Hallo,
mir geht es ähnlich wie Harzer, ich kann wenn ich ECO fliege keine Sekunde schlafen, alles viel zu eng.
Auf Flügen in den Urlaub lese ich eingentlich immer die komplette Strecke oder ich unterhalte mich. Filme, MP3 oder den ganzen anderen elektronischen Schnickschnack benutze ich bewußt nicht, ich möchte im Urlaub nichts von diesen Medien mitbekommen.
Was Thrombose angeht würde ich mir nicht soviele Gedanken machen, wenn Du eine normale körperliche Konstitution hast und einigermassen sportlich fit bist, dann verkraftet man einen Langstreckenflug ohne jegliche Probleme. Bin übrigens auch Raucher und hatte nie irgendwelche Probs. Einfach mal aufstehen, strecken und ein bisserl spazierengehen, das reicht vollkommen.Gruß
Tom -
Hallo zusammen,
im Airlineforum existiert bereits ein identischer Thread. Es wäre schön wenn dort weiterdiskutiert werden würde.
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Hallo Mellchen,
ich bevorzuge eigentlich die Plätze am Gang. Dort hat man mehr Bewegungsfreiheit und kann hin und wieder Fußgymnastik machen. Wenn es günstig ist, kann man auch mal kurz aufstehen und ein paar Schritte laufen, ohne den Ehemann zu belädtigen. Außerdem habe ich mir vom Sanitätshaus ein paar Thrombosesteümpfe maßanfertigen lassen und umgehe so die Spritzen.
Petra
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"mellchen" wrote:
Hi Pimpinella!Danke für deine Antworten. Mit so ner Thrombose ist echt nicht zu spaßen, hast recht.
Hier habe ich noch was zum Thema Thrombose gefunden:
Tipps gegen ThromboseGruß,
w-d -
Hallo,
ich kann Tom und Harzer nur zustimmen. Ich schlafe keine Minute. Bin reichlich bepackt mit Zeitschriften .
Dieses Jahr lasse ich mir von meinem Arzt eine leicht Schlaftablette verordnen mal sehen ob es hilft, man ist doch nach 10Stunden Flug och irgendwie gerädert.
Wir lassen uns immer Plätze an der Fensterseite am Notausgang geben( Frühzeitig einchecken dann klappts meistens), dann kann man wenigstens die Beine ausstrecken und hat keinen Vordermann vor sich.
Wegen der Thrombose nehme ich meistens 1 Stunde vor Abflug ein Aspirin und eine MagnesiumTablette, das hat bis jetzt immer geholfen.Wünsche schönen Urlaub
Gruß Nicole
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"Käsemaus" wrote:
Wegen der Thrombose nehme ich meistens 1 Stunde vor Abflug ein Aspirin und eine MagnesiumTablette, das hat bis jetzt immer geholfen.Kleiner Tipp:
http://www.seniorenpro.de/Thrombose-Keine-Gefahr-ueber-Rat-und-Hilfe-A050805ANOND016315.html -
Hallo,
auch ich kann keine Minute ohne Schlaftablette schlafen. Habe das jetzt bereits seit zwei Jahren so gehandhabt, dass ich eine Tablette pro Flug nehme.
Bei mir zieht sich die Zeit allerdings immer wie Gummi, ich langweile mich meistens ohne Unterhaltung. Deswegen muss ich mir bei Airlines, die kein unterhaltsames Boardprogramm haben immer Musik, was zu lesen oder eine andere Beschäftigung mitnehmen. Mit Thrombose hatte ich nie Probleme, bei keinem Langstreckenflug. Solche Strümpfe empfinde ich nur als eng und unangenehm. Statt dessen sollte man sich liber ein Paar dicke Socken mitnehmen, sodass man die Schuhe ausziehen kann, ohne kalte Füße zu bekommen. Dann noch eine Decke und ein Kopfkissen sichern (ist bei vielen Airlines schon auf dem Platz) und versuchen die Zeit zu überstehen. Jeder empfindet den Flug aber anders, bei mir vergeht die Zeit halt gar nicht.
Gruß -
Hallo Mellchen,
diese Tromboseprophylaxe in Spritzenform ist nicht schlimm. Ich persönlich empflehle es noch mehr als nur aspirin. Nebenwirkungen sind nicht sehr bekannt da dies ja nich ein so starkes Mittel ist. Wenn du keine schlechten Blutwerte (gerinnungsprobleme) hast ist das kein Problem. Frag einfach Deinen Hausarzt.
LG -
Hallo Mellchen. Was ich noch vergessen hab. Ich persönlich finde die besten Sitzplätze wie bei anderen Flügen wohl auch am Fenster. Kommt aber darauf an wie groß Du bist. Da ich 190 cm groß bin buchen wir immer die XXL Sitzplätze (an den Notausgängen), die haben mehr Platz aber kosten auch einen kleinen Aufpreis.
Zu der Zeit. Wie will man sie schon anders totschlagen. Hat jeder seine eigene Methode. Der eine liest Zeitung, der andere hört Musik, der andere schaut Fernsehen oder man schläft einfach. Gibt es wohl kein Patentrezept.
lg Carsten -
Hallo
Mir die Zeit auf Langstrecke totzuschlagen,funktioniert nicht
Ich decke mich zwar am Flughafen mit 4-5 Illustrierten ein,die viele Rätsel beinhalten,trotzdem vergeht dadurch die Zeit auch nicht.Ich habe die schlechte Angewohnheit bei Langeweile ständig auf die Uhr zu schauen.Dass dadurch Minuten zu Stunden werden können,ist wohl klar.Das Bordprogramm war seither auch nicht nach meinem Geschmack,sodass ich eben des öfteren die Lehne auf Halbmast stelle und etwas döse.
Bestimmte Plätze haben wir seither nicht gebucht,trotzdem schon einmal das Glück gehabt,mal am Notausgang sitzen zu dürfen.Leider war das nur ein 2 Std. Flug :?
Richtig schlafen kann ich im Flugzeug auch nicht,es sei denn,eine Schlaftablette erleichtert mir den Schlaf.
Geschwollene Füße bekomme ich grundsätzlich,deshalb habe ich mir extra mal ein Paar Schuhe zugelegt,das nur fürs Fliegen getragen wird.Diese sind 1 bis 2 Nummern größer,als sonst
Thrombose hatte ich schon öfter.Deshalb bekomme ich von meinem Hausarzt vor jedem Langstreckenflug 2 Heparinspritzen mit.Eine für hin,eine für zurück.
Ansonsten empfinde ich Langstreckenflüge als sehr unangenehm.Was nimmt man aber nicht alles in Kauf,um schöne Ferien zu verbringen ;).
Ich denke,1 mal im Jahr kann man das auf sich nehmen.LG Silke
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Hallo!
Obwohl ich schon zig Langstreckenflüge hinter mir habe mag ich fliegen eigentlich nicht so sehr. Schlafen kann ich dabei nicht,lesen,naja vergeht die Zeit auch nicht schneller. Ich habe es jetzt auch immer mit einer leichten Schlaftablette versucht,klappt zumindestens nachts. Es sei denn mein Hintermann hat den Wunsch aufzustehen und zieht sich an meiner Sitzlehnehoch und ich bin wach. Bin jedesmal froh wenn ich am Ziel bin. Wenn die Reisen an sich nicht so schön wären.... 
Gruss
Resi -
Hallo zusammen,
wir fliegen nun schon seit Jahren nach Mexiko und haben so einen kleinen Trick.
Da der Hinflug ja meistens schon sehr früh geht machen wir entweder die Nacht vorher durch oder schlafen nur 2-3 Stunden. Am Flughafen gibt es dann ein oder zwei "Schlummerbier". Nach dem Frühstück gibt es dann 1-2 leicht Schlaftabletten, die wir hierfür extra immer von unserem Hausarzt verschrieben bekommen. Und dann haben wir noch die extra großen Schaumstoff-Nackenhörnchen dabei. Sind zwar etwas groß aber zigmal besser als die aufblasbaren. Und dann schlummert man so schön vor sich hin. Auf dem Rückflug dann fast dasselbe: die Nacht vorher wenig schlafen, bis zur letzten Minute am Strand bleiben und das Meer genießen und nach dem Abendessen, zack..... rein die Tablette und Gute Nacht.
Muß gestehen hat bis jetzr immer super geklappt. Da verzichte ich vor lauter schlafen sogar auf das excellente Flugzeug-Dinner
Vielleicht lese ich auch noch ein bisschen, aber das dauert meistens nicht lange.
Ach ja.... Stützstrumpfhosen hab ich auch noch an. Ist zwar eine elende Plagerei bis man drin ist, bringt aber wirklich was.
LG
Claudia -
Hallo,
ich wäre sehr vorsichtig mit allen Arten von Medikamenten und seien sie auch noch so "leicht". Erkundige dich am besten bei deinem Hausarzt. Auch Schlaftabletten würde ich nicht leichtfertig "einwerfen", wenn man dann vielleicht auch mal nicht schläft.
Ich präpariere mich folgendermaßen: Meerwassernasenspray gegen trockene Schleimhäute durch Klimaanlage, Akupressurbänder für die Handgelenke gegen Reiseübelkeit, Ohrenstöpsel gegen unerwünschte Geräusche während der Nacht. Man kann auch die Musik dudeln lassen, ich kann auch dabei immer zumindest dösen. Reiseführer lesen hilft auch, die Zeit zu vertreiben - zumindest auf dem Hinflug...
Auf jeden Fall keinen Alkohol, aber reichlich Flüssigkeit trinken. Ab und zu aufstehen und den "Storch im Salat" machen; dicke Socken statt Schuhe finde ich auch gut - aber die Füße werden auf jeden Fall dick, also bequeme Schuhe anziehen!
Hmmm, wenn man diesen Thread so liest, fragt man sich echt, warum wir alle in Urlaub fliegen
Tschö
florentine -
Florentine muß ich bzgl. Schlaftabletten recht geben. Zumindest sollte man nicht rumexperimentieren. Wenn jemand seinen Körper u. die entsprechenden Tabletten die er nehmen möchte kennt bzw. vorher schon mal genommen hat (u. er weiß wie er darauf reagiert) mag es noch verantwortlich sein. Gegen Heparinspritzen ist hingegen gar nichts zu sagen wenn man sie gesundheitlich nehmen darf. Ganz im Gegenteil beugen sie hingegen vor.
LG -
Tricks hab ich leider keine für die Langstrecken ... ich denk, ich mach das was die meisten während des Fluges machen, Musik hören, Lesen, Film schauen und zwischendurch versuchen zu schlummern ... achso du kannst natürlich noch ein Game spielen (wenn du sowas hast :D) ...
