Flugangst
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Erst mal vorneweg ich habe die Suche benutzt in 2 threads waren links die aber auf eine 404 Fehlerseite von hc führen, deswegen mache ich ein neues Thema auf.
Ich m 41 leide an einer Flugangst wobei ich nur Angst beim Starten habe sobald er oben auf Reiseflughöhe ist geht es..
Habe aber auch immer Panik mich vor dem Start dem Personal anzuvertrauen da ich dann Panik habe sie würden mich wegen der Angst nicht mitnehmen kann sowas passieren?
Wie geht ihr damit um?
Liebe Grüße -
Fast auf den Tag genau vor einem Jahr, wurde der Thread zum Thema geschlossen und archiviert. Es wurde eine rote Linie übertreten, was jetzt hoffentlich nicht wieder geschieht.............
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Da dein Flug ja schon bald stattfindet, dürften Tipps wie autogenes Training o.ä. wenig hilfreich sein, ist aber ja vielleicht etwas, was du in Zukunft einmal angehen kannst. Kurzfristig möchte ich die Empfehlung aussprechen den Hausarzt aufzusuchen und mit ihm drüber zu sprechen. Dieser hat ggf. die Möglichkeit dir für den Hin- und Rückflug "Gutelaunepillen" zu verschreiben. Ich glaube man spricht in dem Fall auch von Antidepressiva, bin mir aber nicht ganz sicher. Das dieser Dinger helfen habe ich schon mehrach im Freundes- und Bekanntenkreis
mit erleben dürfen. Wichtig hierbei, bitte an die verordnete Menge halten und nicht hoffen: "Viel hilf viel", denn dann kann der Schuß auch nach hinten losgehen. Unterstützend würde ich evtl. meine Sitznachbarn einweihen und auch mit einbeziehen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein halbwegs gescheiter Mensch dich für deine Flugangst verurteilen wird. Im Gegenteil, es geht sich doch nur darum, dich etwas abzulenken, so dass du so wenig wie möglich deinem eigenen Stress ausgesetzt wirst. Ich wünsche dir einen guten Flug und schönen Urlaub. -
Ich möchte hier mal - auch wenn es halbwegs OT ist - einen Querverweis auf den Thread „Lufthansa verweigert Flug wegen Reiseübelkeit“ geben .... Nicht das du durch Deine Angst oder eine Medikation in ähnliche Situationen kommst.
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Sehr hilfreich, das beruhigt den Frager sicher ungemein...
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Vertraue dich deinem Hausarzt an und lasse dich beraten. Wenn dein Leidensdruck so groß ist, wird er dir ein entsprechendes angstlösendes Medikament verschreiben, oder dich ggfs. an den zuständigen Facharzt überweisen.
Mein Mann hat(te) auch Flugangst. Nach ein paar Flügen mit Tabletten hat sich das dadurch angstfreie Gefühl in seinem Gehirn verfestigt. Heute braucht er keine Medikamente mehr einnehmen, wir haben sie aber trotzdem immer mit im Gepäck (für die Psyche).
Alles Gute!
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Hallo , auch ich würde dir raten , zu deinem Hausarzt zu gehen . Schildere ihm deine Angst und lass dir eine „ Notfalltablette „ geben . Ich habe von meinem Arzt 1-2 Stück bekommen , wieviel hab ich schon vergessen . Sie wirkt sehr schnell , so dass du selbst entscheiden kannst , ob es ohne auch geht . Ich hab 1 mal eine halbe Tablette genommen und hab seitdem keine mehr benötigt . Dabei hab ich immer die andere Hälfte , falls ich sie doch bräuchte und das gibt mir schon Sicherheit .
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und falls du immer noch rauchst....besorg dir auch Nikotinplaster...o.ä.
Typische Entzugserscheinungen von Nikotin sind beispielsweise Unruhe_, depressive Stimmung, Schlafstörungen, Reizbarkeit,_ Nervosität, Aggressivität oder gesteigerter Appetit.
deine Flugangst könnte auch dadurch verstärkt.....bzw eben verringert werden.
Meiner Meinung nach.....auch dazu kann dir sicher dein Hausarzt mehr sagen.
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Sehr hilfreich, das beruhigt den Frager sicher ungemein...
@burton- sagte:
Sehr hilfreich, das beruhigt den Frager sicher ungemein...
Es ging mir nicht darum ihn zu beruhigen, sondern zu vermeiden das er durch gut gemeinte aber falsche Ratschläge eben in diese Situation kommt.
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@burton_
rhenakus hat doch explizit gefragt....(siehe EP)
wieso ist es da nicht hilfreich darauf hinzu weisen das es durchaus zu Schwierigkeiten
kommen kann....je nachdem wie ausgeprägt die "Panik" ist......ich finde das jedenfalls hilfreicher
als jemanden in einer am Ende falschen Sicherheit zu wiegen.....und "nur irgendwas beruhendes" zu schreiben. -
Der Verweis ist unsinnig, ausgenommen man liegt schon beim Boarding in konvulsiven Zuckungen.
Wenn man das Kabinenpersonal (und niemanden sonst interessiert das spezifische Problem!!) informiert (beim Einsteigen), wird man nicht rausgeworfen sondern i.d.R. ziemlich liebevoll betüddelt.
Es kann die Betroffenen beispielsweise visavis zu den Jumpseats plazieren und von dort mit Augenkontakt den Erklärbär machen. Insbesondere wenn Krisen bei Start und Landung drohen ist das eine sehr probate Methode, in der Praxis deutlich wirksamer als irgendein "Heidelberger Weichspüler".
Ich hab solche Situationen in verschiedenster Ausprägung zigmal begleitet, man kann da sehr viel bewirken mit ganz geerdeten Methoden und ohne dämpfende Medis.
@rhenakus
Vertrau´ dich an, die machen das. -
Dann mal happy landings!
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Guten Morgen,
mein Mann leidet ebenfalls an Flugangst. Es geht in eine richtige Panik über, was eher mehr, anstatt weniger wird.
Dieses Jahr haben wir uns unseren Traum von Neuseeland erfüllt (3 Flüge mit insgesamt 39h Reisedauer). Natürlich sind wir da nicht unvorbereitet dran.
Ein Freund der Familie, beruflicher Psychiater, hat ihm dann "Tavor" verschrieben. Ein angstlösendes Mittel. Das hat wunderbar funktioniert. Es ist ähnliches eines "Leck-mich-am-*****" Mittels. Er war wach, vom Kopf auch relativ normal, ebenfalls etwas genervt von den langen Flügen, aber eben nicht von Angst geplagt. Das Gefühl wird einfach unterdrückt.
Ich würde dir empfehlen, genau dieses Medikament mal bei einem Arzt anzusprechen. Wie gesagt, Flugangst und Neuseeland beißt sich normalerweise ziemlich
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Du/ihr wisst schon das tavor recht schnell abhängig macht? Kenne genug seelisch erkrankte die süchtig geworden sind! Also so Panik das ich zb eine Gefahr bin bin ich nicht sobald der Flieger auf Reiseflughöhe ist ist auch alles ok bei mir äußert es sich eher das ich heule
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Warst du beim Hausarzt ? Wenn ja , was hat er gesagt ? Wenn du nur heulst würd ich auch keine Tablette einnehmen . Neben mir saß beim letzten Flug auch eine Frau , die hat sehr geweint . Ihre Augen waren ganz rot . Irgendwann hat sie wieder gelacht und alles war gut . Guten Flug !
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Warst du beim Hausarzt ? Wenn ja , was hat er gesagt ? Wenn du nur heulst würd ich auch keine Tablette einnehmen . Neben mir saß beim letzten Flug auch eine Frau , die hat sehr geweint . Ihre Augen waren ganz rot . Irgendwann hat sie wieder gelacht und alles war gut . Guten Flug !
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Das hat ihr Mann übernommen . Wenns aber nötig gewesen wäre , hätt ichs getan .
