Flugangst
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Hallo Ihr Lieben,
wir möchten bald buchen fürs Frühjahr und den Sommerurlaub im September 08. Eigentlich wollte ich keine Flugreisen mehr machen (überstehe maximal 2 Stunden Flug bis Malle oder Ita.) Ich bin wirklich panisch, weine im Flieger habe Herzrasen und Stiche - Todesängste - bin klitsch Nass und denke schion nach wenigen Tagen am Urlaubsort wieder an die Rückreise. "Leider" zieht es mich jedoch immer wieder in die Ferne...
Kann mir jemand Medikamente empfehlen DIE WIRKLICH HELFEN? Haben im letzten Jahr wieder etwas vom Arzt bekommen was mich gar nicht weitergebracht hat.....
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Hallo Juve-S,
es gibt ein Mittel. Kostet nicht allzuviel Geld, dafür aber etwas Artbeit.
Das Mittel heißt: Kümmere Dich um das Thema!
Will heißen: Geh an den oder die Flughäfen in deiner Nähe. Einfach zum bummeln, Kaffetrinken oder was auch immer. Besuche die Aussichtsterrasse. Lese viel über die Luftfahrt, besonders Zivilluftfahrt (mein Tipp: Das Magazin Aero International). Je mehr du über das Thema weißt und je mehr das Fliegen für dich das besondere verliert, um so weniger Angst wirst Du haben.
Mach doch auch mal eine Führung am Flughafen mit. Sprich mit Piloten, so dies möglcih ist. Informiere Dich und von Tag zu Tag wird Deine Angst weniger werden.
Für ganz hartnäckige Fälle gibt es auch Seminare gegen Flugangst. Die Lufthansa bietet so etwas an. Geht dann zwar schneller als meine Methode, kostet aber auch mehr.
Gruß
Berthold
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Hallo Juve-S,
ich hatte auch sehr große Flugangst. Ich hatte die gleichen Symptome wie Du.
Mein Arzt hat mir nach einer Beratung die Tabletten "Insidon" empfohlen. Es handelt sich hier um ein leichtes psychopharmazeutisches Produkt, dass aber nicht abhängig macht.
Seitdem ist meine Flugangst behoben und ich habe bereits für Januar eine Reise nach Thailand gebucht (12 Stunden Flug :))
Viel Erfolg und liebe Grüße
Geli
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Es gibt auch Medikamente gegen Flugangst. Die würd ich allerdings nicht empfehlen.
Eine Freundin von mir ist immer halb in Trance wenn sie fliegt. :?
Allerdings hatte ich vor Jahren über einen kurzen Zeitraum mal Flugangst, die sich dann gottseidank wieder verflchtigt hat.
Damals hab ich das mit den Rescue-Tropfen (Bachblüten) gut in den Griff gekriegt. -
Hallo Juve-S,
Insidon ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, welches in der Tat nicht süchtig macht. Es wirkt ausgleichend, beruhigend. Insofern kann es wirklich helfen, die Flugangst für die Zeit des Fluges in "den Griff" zu bekommen. Beseitigt ist die Flugangst damit natürlich nicht, denn beim nächsten Flug wäre man ja wieder auf dieses Medikament angewiesen.
Die Einnahme von Medikamenten ist die schnelle Methode, einen Flug mit ruhigerem Gefühl anzutreten.
Die etwas langsamere Methode ist der bereits erwähnte Besuch eines Seminars gegen Flugangst. Ein solches Seminar könnte man als Verhaltenstherapie bezeichnen. Diese Seminare sind sehr gut und viele Personen, die ein solches Seminar besucht haben, waren in der Tat anschließend in der Lage, Flüge mit einem ruhigen Gefühl anzutreten und brauchten auch keine Medikamente.
Die langsame, aber auf Dauer gesehen vielleicht wirkungsvollste Methode ist das Herausfinden der Ursache für die Flugangst, also die Ursachenforschung durch Fachleute. Niemand ist mit Flugangst auf die Welt gekommen und wie bei allen Ängsten ist auch die Flugangst nur ein Ventil für ein viel tiefer sitzendes Problem. Genauso verhält es sich mit z.B. Brückenangst oder mit Höhenangst. Nicht das Flugzeug oder die Brücke oder der hohe Turm ist die Ursache für die Angst.
Dieses viel tiefer sitzende Problem herauszufinden ist sehr schwer und vor allem zeitaufwändig und setzt zudem einen wirklich guten Fachmann voraus (der einem auch noch einigermaßen sympatisch sein muss, weil man sich sonst zu sehr verschließen würde).
Wegen des erforderlichen enormen Zeitaufwandes wird heute allerdings häufig die Verhaltenstherapie bevorzugt.Ich kenne jemanden, der früher eine sehr ausgeprägte Flugangst hatte und sich irgendwann, aus einem völlig anderen Grund, an einen Psychologen gewandt hat. Im Laufe der mehr als 1-jährigen Behandlungsdauer ist die Flugangst sozusagen als "Abfallprodukt" mit beseitigt worden und seit dem hat diese Person viele Flugreisen problemlos, ruhig und (fast) völlig entspannt angetreten und konnte sogar während der Langstreckenflüge schlafen (alles ohne Medikamente).
Ich, der in seinem Leben noch niemals Flugangst gehabt habe, wünsche Dir viel Glück und Erfolg bei Deinen Bemühungen, (D)eine Lösung für stressfreies Fliegen zu finden. Ich wünsche Dir, dass auch Du eines Tages sagen kannst, dass bereits der Flug ein schöner Teil Deines Urlaubs geworden ist.
Gruß, Hardy
Nachsatz: Ich glaube, im Gesundheitsforum gab es schon mal einen Thread Flugangst. Schau' mal nach, vielleicht findest Du da noch weitere Tipps.
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Hallo zusammen,
vielen Dank für eure ausführlichen Beiträge. Man findet im Gesundheit und Medizin Forum einen großen Thread zu diesem Thema. Im Sinne der Übersicht geschlossen....
