Zu Krabi (Ao Nang) hat chriwi bereits sehr zutreffend geschrieben, von Koh Lanta habe ich "keinen Dunst" (wüsste selbst gerne mehr darüber), Phuket kannst Du Dir bei "wäre so überlaufen Massentourismus" fast schenken. Nur wenige Strände sind da Ausnahme, die Hotels dann eher nicht "so preiswert", selbst wenn nicht direkt am Strand gelegen.
Alternative: Mit Deiner Vorgabe Südthailand evtl. auch Khao Lak. Das hängt aber sehr ab von Deiner Vorstellung
"Will halt auch Bars und Geschäfte haben wo man am Abend was machen kann"
Man musste sehr weit rauslaufen, um schwimmen zu können.
Viel Spass. Und noch ein Tipp: Am Sheraton raus und dann nach Links gehen. Das letzte Lokal auf der rechten Seite ( Pan Sea ) , da kann man gut futtern . Jack der Besitzer macht auf Bestellung King Prawns mit Massaman Curry . Echt lecker