Dann möchte ich meine Erfahrungen ebenfalls mitteilen: kurz zur Vorgeschichte - vor drei Jahren erlitt ich eine Thrombose im linken Bein gefolgt von einer Lungenembolie. Ein Jahr lang musste ich Marcumar nehmen. Nun verfahre ich bei Flugreisen wie folgt: meinen medizinischen Kniestrumpf am linken Bein und einen aus dem Sanitätshaus am rechten Bein (normalerweise tragen den Sportler), eine Heparinspritze vor dem Abflug. Abgestimmt mit meinem Arzt, der mir die Spritzen immer mitgibt. Beim Flug keinen Alkohol trinken, sondern viel Wasser, Tee o.a., wenn möglich umherlaufen. Was bei Langstrecke bei zwei Gängen im Flugzeug ja eigentlich kein Problem ist. Bißchen Gymnastik im Bereich der Toiletten oder Küchen. So habe ich auch diesesmal wieder die Flüge in die USA und zurück mühelos verkraftet. Wobei ich mir angewöhnt habe, schon bei Flügen ab drei Stunden (z.Bsp. Gran Canaria) mir eine Spritze in den Bauch zu setzen.

@cheyenne98 - danke für die Richtigstellung. Der Hintergrund meiner Frage: 2008/09 sehr gutes Essen und gut besuchtes Restaurant "Altstadt Düsseldorf", im März 2010 einmal dort gewesen, Essen enttäuschend und selten Gäste dort gesehen. Im März 2011 geschlossen. Könnte ja ein Hinweis auf den Niedergang eines Lokals sein.

@benacus - dann waren meine Tipps ja ganz hilfreich
das Pinocchio kenne ich auch, war ich dieses Jahr jedoch nicht gewesen.
Hat das "Altstadt Düsseldorf" (Cita) wieder geöffnet? Falls nicht hätte ich mit meiner Prognose Recht behalten.

Vor wenigen Tagen zurück, nach einer Woche auf GC.
Hier meine Restaurant Empfehlungen:
LOS PORCHES, Avda. Alemania, ca. 200 mtr. von der Cita entfernt - das war dieses Jahr nach unserer Meinung das Beste.
LA ESTANCIA Steakhouse - Cita 1.Etage - unser alltime favourite -

Die Karte kann man an jeder Station aufladen. Da die einzelnen Strecken unterschiedlich teuer sind, wird man erst merken dass die Karte leer ist, wenn sich der Durchgang nicht öffnet. Dann schnell zur Seite und nach diesen Automaten Ausschau halten. Ist aber problemlos wieder aufzuladen mit unterschiedlichen Beträgen.
Keine Bahn ist wie die andere, aber der Takt ist immer sehr eng, also kaum Wartezeiten beim Umsteigen und das zu jeder Tageszeit.
Beim Kartenkauf am Airport kann man auch gleich die Rückfahrt mit Reservierung klar machen.

Ich war letzte Woche in Tokyo. Unser Hotel war zwei Blocks vom Bahnhof Shinagawa entfernt. Ab Narita Airport haben wir den Narita Express genommern, der bis zu dieser Station 65 Minuten brauchte. Wir kauften das Kombiticket Suica & NEX incl. Rückfahrt zum Airport und Nutzung aller Linien in der Stadt. Kosten = 5.500 Yen. Gekauft haben wir das Ticket eine Etage unter der Ankunftebene auf dem Weg zur Bahnstation. Auf den ersten Blick ist der Streckenplan total verwirrend, auch sind die meisten Hinweistafeln in Japanisch. Aber wenigstens eine Steckenkarte hatte immer die Stationen in uns bekannten Buchstaben. In den Zügen gibt es Ansagen auch in Englisch. Über den Türen sind Anzeigen und Bildschirme die die Stationen anzeigen.
Man kann mühelos umsteigen - wenn man sich durch die Menschenmassen durchgekämpft hat  -
Am interessantesten fand ich die Stadtteile Shibuya, Shinjuku und Ginza.
Der Fischmarkt, besucht an einem Morgen, war auch Klasse.
Und Sushi essen in Japan hat dann doch wirklich eine andere Qualität als irgendwo anders in der Welt. Und noch dazu überraschend preiswert.

Hallo,
bis zur Cita läuft man höchstens 2 Minuten vom Hotel aus.
Der dt. Bäcker in der Cita ist wirklich gut, macht so ca. gegen 8 Uhr auf.
In der Cita gibt es reichlich Restaurants, da findet man eigentlich für jeden Geschmack etwas. Unser Favorit im März war das LA ESTANCIA Steakhouse 1. Etage, immer wieder gut das PINNOCCHIO, während ALTSTADT DÜSSELDORF diesmal eher enttäuschte.
Gruss
Barney

@schiffliebhaber
also gerade bei Langstreckenflügen (Lufthansa) ist viel trinken eigentlich gar kein Problem. Einfach ein bisschen umherlaufen, sich in der Nähe der Bordküche, möglicherweise im Heck des Flugzeuges einfinden und hier wird ständig Wasser oder Saft vorbereitet. Kleine Snacks, wie Brezel o.a. findet man auch. Nebenbei kommt es vielleicht zu netten Gesprächen mit anderen Passagieren die ebenfalls sich bewegen möchten.  
@louboutin
irgendwie war ich trotz Einnahme von Marcumar etwas unsicher. Im nachhinein sicherlich nicht notwendig. Auf die Heparin Spritzen habe ich verzichtet. Heute, nach Absetzen von Marcumar, kann ich mich an die Spritzen gewöhnen und werde in Zukunft eben diese Vorsichtsmassnahme durchführen. 
Grüsse
von Barney

Hallo Yurena,
gemeint ist das Restaurant El Senador, Paseo del Faro, Maspalomas - umgangssprachlich auch als Solarium bezeichnet - wobei sich dieser Titel auch auf dem Logo des Lokal widerfindet.
Habe gerade auch einige Fotos bei flickr entdeckt, da sieht man auch noch den damaligen Strand, der ja nun nicht mehr vorhanden ist.
Gruss
Barney

Nun, sich eine Heparinspritze auf einer Flughafentoilette zu geben ist doch wirklich kein Problem. Und eine zweite für den Rückflug mitnehmen.
Allerdings gehen selbst die Meinungen der Ärzte auseinander ab welcher Flugstrecke eine Spritze notwendig erscheint. Langstrecke keine Frage, da sollte man nach einer Thrombose auf jeden Fall spritzen. Bei Mittelstrecke über vier Stunden Flug meinte ein Arzt man müsste nicht (Gefäßzentrum Uni-Klinik), ein anderer (Hausarzt) empfahl zu spritzen.
Ich habe kurz vor dem Flug gespritzt, trage meinen Thrombosekniestrumpf, habe mich im Flugzeug bewegt und habe keinen Alkohol getrunken und alles war gut für mich.
Letztes Jahr habe ich noch Marcumar genommen und bin Langstrecke nach USA geflogen.
Da war ich anfangs noch etwas skeptisch, aber viel Wasser trinken, gar keinen Alkohol und sich im Flugzeug bewegen (was bei zwei Gängen auch einfacher ist) machten daraus einfache Flüge.

Der Strand vor dem Lokal "Solarium" ist nicht mehr vorhanden. Selbst das Restaurant wird mit aufgeschütteten Steinen geschützt, ansonsten wäre das wahrscheinlich auch schon ein Raub der Wellen geworden. Vor zwei Jahren waren dort noch ca. 80 mtr. Strand vorhanden.
Urlauber die laufen wollen stolpern über Steine. Zur Not kann man aber durch die Gasse mit den Lokalen gehen und kommt dann zum Strand. Auch richtig - zwischen Dünen und Meer teilweise nur noch 10 - 20 mtr. und viele Steine auf dem Wege zw. Faro und Playa del Ingles.
keep on walking

Hatten im Santa Monica ein Apartment in der oberen = 5. Etage. Nur Übernachtung gebucht. Super Blick Richtung Meer und Dünen. Brötchen bei einer dt. Bäckerei in der Cita geholt. Abendessen jeden Tag in einem anderen Lokal in und an der Cita. Ist doch spannend immer mal verschiedenes auszuprobieren. Die positive Überraschung diesmal das "La Estancia" Steakhouse, Cita obere Etage. Auch gut "Los Porches" Ave.Alemania ca. 80 mtr. von der Cita entfernt. Immer wieder ganz gut "Pinocchio" und "El Padrino". Enttäuschend diesmal "Altstadt Düsseldorf". Natürlich verdient das Hotel mal wieder eine Generalüberholung. Die Küche geht gerade noch so. Ist halt Minimalausstattung. Schlafzimmer und Wohnraum südländisch karg.
Aber die Lage an der Promenade und die Nähe zum Strand entschädigen für vieles.
Ganz frische Eindrücke, sind Mittwochnacht zurück gekommen.
Gruss
Barney