Halli hallo!

Ich habe Ende Mai seit 10 Jahren mal wieder einen Flug vor mir. Jedoch dauert dieser 10 Stunden (in die Dominikanische Rebuplik) und ich habe jetzt schon rießige Panik davor. Ich habe zur Unterstüzung Gott sei Dank meinen Freund bei mir, aber wenn ich so Angst habe, dass mein Magen verrückt spielt, ich schweißnasse Hände bekomme und Angst habe ohnmächtig zu werden, kann er leider nicht viel dagegen tun, oder etwa doch?
Mein Freund sagt, dass es auf dem Langstreckenflug jeder einen Bildschirm zum Filme gucken hat. Stimmt das? Was ist wenn nicht? Ich versteife mich jetzt darauf, dass ich mich 10 Stunden irgendwie ablenken kann.
Bitte helft mir und gibt mir Tipps den Flug für mich und meinen Freund so angenehm wie möglich zu gestalten.
Liebe Grüße, Manu