Morgen Ingrid bin auch wach , waren gerade unterwegs Frühstücken.
Viel Spass beim Familientransfer

Sind ja nur noch 20 Tage für dich , biss du endlich da bist

Lg Andreas

So da niemand mehr das ist .
Mach ich mal das Licht aus!

Gut Nacht biss morgen !

hahahah ingrid andy schleicht irgendwo rum ,mein hc ist fast immer an auch wenn ich nicht am Pc momentan bin

Na dann wünsch ich dir mal nen guten Appetit

lg andreas

Hehehe kann ich machen Christin

Wo sind denn alle anderen hin noch am schlafen, bestimmt!

Heut ist mal wieder ein richtig super Samstag ,der nicht verregnet ist!

Viel Spass heute und denkt dran wer gesund lebt , bleibt Gesund !

Hey ich melde mich auch mal wieder bei euch
Endlich Wochenende was für ein schönes Gefühl die nächsten Tage nicht mehr arbeiten zu müssen

@ ingrid anscheinden fruchten die Erfolge der Diät hier ,. aber lasagne ist ja net die Kalorienbombe .

@ michi ich dachte du spielst Taxi und holst mich ab???
Muss ich jetzt doch mit dem Zug fahren :? :? :?

@ nadine deine kunschaft denkst sich bestimmt auch immer wieder "was macht die denn den ganzen Tag am PC während der Arbeit.
Sie ist mit uns an reden

@holzmichel auch von meiner Seite erstmal ein Herzliches Willkommen in unserern verrückten Runde .
Wirst es sicher nicht bereuen ,hoffe ich mal am Treffen teilzunehmen

@ christin ich denke du musst bald ne neue Location finden , bei den vielen Leuten die kommen vollen

Lg Andreas

Da muss ich klaus recht geben , der Markt ist doch schon ein großer Unterschied zu Side oder Kemer.
Dort sind die sachen wesentlich günstiger hast aber nicht wirklich ne möglichkeit dich umzuziehen.

Das es voll ist ist ja klar , aber dennoch bekommt man auf dem Markt auch Einheimische zu Gesicht , die dort einkaufen gehen.

Falls dir das dennoch zu voll sein sollte, dann empfehle ich dir den überdachten Bazar in Manavgat ist auch in der Nähe vom Markt einfach über die Brücke laufen andere Richtung

Lg Andreas

Hey also wenn du in Ägypten urlaub machen willst,
dann würde ich dir zu Hurghada raten .
Discos gibt es dort edliche .
Hotels kommt es darauf an , ob du all willst oder ob dir Halbpension recht.
Zu empfehlen währen die Hotels :
Grand Resort
Siva Grand Beach
Dana Beach Resort

Lg Andreas

hey mannih cool , das du dich für den Salat entschieden hast
Fliegst du über die Sommermonate in die Türkei

alles klar ingrid hauptsache etwas gesundes reis ist auch ganz gut .

So bei uns hat es auch schon runtergemacht , aber hauptsache nicht mehr so heiß

Lg Andreas

So melde mich auch mal wieder bei euch

@ melly dachte schon du liegst unter türkischer Sonne echt zu beneiden .
Voyage Belek mensch mensch mensch
Da wird Michi bestimmt auch dich beneiden.

@ christin klaro kommst du auch auf die Liste der Sportler
Vielleicht schaffen wir es ja noch ein Sportler Thread zu entwickeln.

@ ingrid und schon fleißig am Einkaufen bevor es in den Urlaub geht.

@ Michi viel Spass beim Umzug wird bestimmt stressig werden.

@ nadine wie lange dauert es bei dir noch , biss du unter "spanischer" Sonne liegst

So das wars erstmal für jetzt.
Melde mich später nochmal bei euch
Wetter ist ja heute net so der "burner" aber dennoch nicht so heiß.

Lg eurer (wiederauferstandener) Tranier

Falls ihr nicht wisst , was ihr heute Abend essen solltet.
Ein kleiner Tipp für die "Sportler" unter uns

Reis Pfanne mit Hühnchen und Auberginen und Joguhrt

Hünchen in der Pfanne mit Olivenöl anbratten .
Auberginen in würfel schneiden dazu biss alles lecker aussieht.
Dazu gibt es Vollkornnudeln oder auch nicht

und Soße gibts keine sonder guten Joghurt , das ein Poweressen mit vielen guten Nährstoffen

hallo
@ nadine ich würd dich ja auch einpacken , aber du bist ja schon im Urlaub eheheh.
Sonst hätte ich dich natürlich erwähnt.
Sorry , dass ich dich vergessen habe mit auf die Lister der "Sportler" zu setzen.
Heute war super fenomenales Wetter , fast so wie in der Türkei , bloss das Meer und die gute Luft fehlen hier.

Ja wir können ja schon anfangen die Tage zu zählen , biss wir fahren

Lg Andreas

Hey wer auch immer da ist.
Heute ist richtig geiles Wetter richtig um sich auf den Urlaub einzustimmen
@ oder Ingrid.

Mensch Kirsti das nenne ich mal ein gesundes vitales Frühstück.

Ist die Melly im Urlaub????
Schreibt gar nicht mehr.

So werde jetzt noch das Wetter heute in vollen Zügen ausnutzen , solang es noch so schön ist .
Wobei Ingrid und ich ja bald unter türkischer Sonne Liegen
Kirsti würd dich und den Michi auch mitnehmen , wenns finanziell net so schwirig währe .
Ihr hättet euch auch aussuchen können , ob ihr mit Ingrid fahrt oder mit mir

LG andreas

Hallo leider habe ich keinen einzigen Thread gefunden , über das Asteria Sorgun Resort .
Wir verbringen dort unseren Sommerurlaub und hätten doch noch einige offene Fragen .
Falls so ein Thread schon bestehen sollte , so bitte ich um vergebung

Ist der Spa breich des Asterias zu empfehlen???
Wie sind den die Cocktails im Hotel?
Wie hoch sind die Preise für Jet -Ski ,Parasailing etc.???

Lg Andreas

Headline Editiert

Hallo herzlich Willkommen erstmal an euch beiden .
Wie Kirsti schon sagt , ihr werdet es nicht bereuen.
Lasst euch doch einfach mal in unserem Hannover Thread in Fun -Forum blicken und an unseren oftmals lustigen Unterhaltungen teilhaben.

Lg Andreas

Das mit dem XXL Schnitzel war natürlich ein Joke

Schön , das wenigstens Kirsti meine Ansprüche in kauf nimmt ,obwohl dein Urlaub ja schon vorbei ist

Wünsche euch noch einen schönen Abend

@ingrid viel Spass morgen bei Auqajogging

Na dann Nadine viel Spass genieß den Biergarten !

und Michi viel Spass beim XXL Schnitzel

Lg Andreas

heheh ach christin ich nehme dir das net übel , kahm alles so aus der Laune herraus die Aktion , dass wir ne Kuchenfreie Zone einrichten .
Da es erstens vielllll zu warm ist für so Süße sachen und zweitens
ihr ja alle im Urlaub knackig aussehen wollt.

Da könnt ihr euch wenigstens über die gestrandeten Wale lustig machen , die echt mit Bikini rumlaufen und denken sie hätten 90-60-90 . Obwohl ihr Bauch dicker ist wie der ihres Mannes , falls sie einen haben

In dem Sinne vielleicht fruchtet der ein oder anderer Spruch von mir , nichts das ihr alle dick währt , aber vor dem Urlaub noch bissl Sport machen , hat niemanden geschadet

Lg Andreas

Nananan was hör ich den schon wieder TORTE .
Naja es gibt auch sowas wie Hoffnungslose fälle, aber wie währe es mal mit ner Alternative?????

Frische Erdeeren mit bissl Zucker??????
Oder frischen Obstsalat aus Ananas , Erdberren frischen Orangen und birnen mit bissl Honig???
Muss ja nicht gleich die Kalorienbombe sein oder Obst schmeckt auch super!
Übrigens nach einer Studie ist jeder zweite Deutsche übergewichtig
Armes Deutschland!
Aber bei dem Wetter , kenne ich kaum jemand ,wo gerne süße Torte ist!

Lg euer gescheiteter Trainer

Ja natürlich und deswegen starten wir alle heute morgen gut in den Tag mit einen Glas Orangensaft für die Vitamine einen Kaffee der unseren Kreislauf in Fahrt bringt und eine scheibe Vollkornbrot , damit wir lange Energie haben.

Wünsch euch allen einen sonnigen Dienstag , die meisten von uns werden ihn wohl eher vom Arbeitsplatz aus besichtigen müssen.

Lg euer Trainer!

Anscheind haben meine Worten heute morgen große Wirkung erziehlt.
Sind entweder gerade am joggen oder sitzen auf dem Fahrrad im Fitness studio .

Mensch mädels war doch net ernst gemeint.
Aber mensch da bekommt man doch jeden Tag einen Hunger wie "kurz vor dem Winterschlaf"

Aber mal Hand aufs Herz :

Welches Geschlecht ist denn immer das , wo sich vielllllll zu dick findet.
Das seit ihr

Indem Sinne ist jetzt mal erstmal nix mehr für euch, mit Kuchen am Morgen .Ab jetzt gibts Zwieback oder Knäckebrot zum Frühstück ,vielleicht auch ne Banane ,aberauch nur, wenn ihr net seit.

Aus diesem Grund veranlasse ich ab jetzt ,eine Kuchenfreie Zone ,die biss einschließlich August nicht gebrochen werden darf...

Anderfalls muss am Treffen was flüssiges Rüberwachsen

LG euer Personaltrainer!

Franzi das hat er mit extra gemacht!

Des kommt nur davon , weil er net in der Türkei urlaub gemacht hat!!!!