Hallo Jojowi,
über Deine Schneeschuh-Beschreibung mußte ich herzlich lachen, aber Du hast recht, so sehen die Teile aus. 
Wir gehen normalerweise einmal pro Woche so 1 1/2 bis 2 Stunden n-walken, das sind dann zwischen 10 und 15 Kilometer, kommt immer darauf an, ob nur geradeaus oder auch bergauf/bergab. Bei der richtigen Geschwindigkeit kann man (auch frau) sich noch gut unterhalten, ohne aus der Puste zu kommen.
Meine Ärztin will mir immer erzählen, daß 3x 30 Minuten pro Woche besser wären, aber erstens habe ich nicht so viel Zeit und zweitens finde ich 30 Minuten einfach zu kurz. Aber da meine Zucker-, Cholesterin- und Blutdruckwerte absolut im grünen Bereich sind, obwohl ich ein echter Genußmensch bin, gibt sie es langsam auf, mich belehren zu wollen. 
Bei den Klamotten solltest Du darauf achten, daß sie atmungsaktiv sind, in den Sportabteilungen gibt es spezielle Funktionswäsche. Und bloß nicht zu warm anziehen, sonst hast Du an der Lauferei keine Freude. Die Schuhe solltest Du auch unbedingt im Fachgeschäft kaufen, hier gibt es riesengroße Unterschiede. Jogging- und Wanderschuhe eignen sich nicht.
Die Meinung von Deinem Mann habe ich auch lange Zeit geteilt, aber wie gesagt, besser spät als nie, gelle. 
Habe ich noch was vergessen? Dann melde Dich doch nochmal.
Viele Grüße,
BlackCat70
ganz lieb.
